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【長(zhǎng)白秘境】6680元:吉林霧凇·萬(wàn)科滑雪·長(zhǎng)白山·魔界霧凇漂流·馴鹿園·延吉民俗園·中朝圖們邊境·長(zhǎng)春冰雪,雙飛六日游 [復(fù)制鏈接]

費(fèi)用
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會(huì)員費(fèi)用
{{getTotalPrice(true)}} / 人 免費(fèi)
開(kāi)始時(shí)間
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選擇批次
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優(yōu)惠券
集合地
江蘇 宿遷
目的地
吉林 白山
聯(lián)系人
客服  186-0527-2111

詳細(xì)信息


發(fā)班日期:1月14-23日天天發(fā)含長(zhǎng)春冰雪新天地
單房差:950元
雙臥8日游:4680元/人 1980元/童(臥鋪提前一天出發(fā))
雙高6日游:5480元/人 1980元/童
雙飛6日游:6680元/人 3880元/童
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2025年春節(jié)報(bào)價(jià)
發(fā)班日期:1月24/25/26/27日含長(zhǎng)春冰雪新天地
單房差:1100元
雙臥8日游:5080元/人 1980元/童(臥鋪提前一天出發(fā))
雙高6日游:5880元/人 1980元/童
雙飛6日游:7980元/人 3980元/童
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發(fā)班日期:1月28-2月3日含長(zhǎng)春冰雪新天地
單房差:1300元
雙臥8日游:5280元/人 2080元/童(臥鋪提前一天出發(fā))
雙高6日游:6080元/人 2080元/童
雙飛6日游:8180元/人 4080元/童


線路特色
----延吉/走進(jìn)綿綿長(zhǎng)白山之下的韓劇摩登邊城---
匠心打磨:精品爆款路線99%真好評(píng);高端定制值得您的期待@!
地理中國(guó):打卡中國(guó)十大名山-北緯 41°黃金度假帶上的-長(zhǎng)白山;
網(wǎng)紅打卡:萬(wàn)科滑雪、長(zhǎng)白山溫泉、馴鹿園、冰雪新天地、延邊大學(xué)網(wǎng)紅彈幕墻、延吉朝鮮民俗園;
嚴(yán)選住宿:2 晚長(zhǎng)白山溫泉酒店+升級(jí)1晚吉林網(wǎng)評(píng)五鉆酒店+1 晚長(zhǎng)春網(wǎng)評(píng)五鉆酒店+1 晚延吉商務(wù)酒店
體驗(yàn)式旅游:長(zhǎng)白山溫泉、吉林萬(wàn)科滑雪、中朝邊境圖們(隔江望朝鮮);
美食之旅:含5早5正餐,慶嶺活魚(yú)、東北風(fēng)味、人參汽鍋雞、滿族烏拉火鍋、朝鮮族表演餐 ;
打卡延吉:延邊夜宵時(shí)刻,真正的延邊朝鮮美食 讓您無(wú)法拒絕!
VIP禮遇:專業(yè)司機(jī)24小時(shí)接機(jī)/站,滿20人升級(jí) 2+1 航空陸地頭等艙座椅;全程一車一導(dǎo)放心游;
特別贈(zèng)送:長(zhǎng)白山溫泉有“神水”之稱,屬于高熱溫泉,讓您舒舒服服的體驗(yàn)美好假期
?一價(jià)全含:專享禮包0自費(fèi)0購(gòu)物0景交0暗推
行程介紹
第1天
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出發(fā)地-吉林
用餐:?早餐:無(wú)????午餐:無(wú)????晚餐:無(wú)
住宿:吉林
徐州-長(zhǎng)春龍嘉機(jī)場(chǎng)-吉林市(晚宿吉林;全天不含餐)
接站安排:24小時(shí)免費(fèi)提供機(jī)場(chǎng)和吉林市火車站到下榻賓館的接站服務(wù)。
接機(jī)方式:長(zhǎng)春市與吉林市,共用一個(gè)機(jī)場(chǎng)—龍嘉機(jī)場(chǎng),因航班到達(dá)時(shí)間不一致,我們會(huì)將相鄰抵達(dá)的客人統(tǒng)一集中接送(或安排城際動(dòng)車前往市區(qū)),這可能需要您在機(jī)場(chǎng)做片刻的等候,敬請(qǐng)諒解!司機(jī)師傅會(huì)將您送到酒店休息,自由活動(dòng)(存在拼車情況,等待時(shí)間不超過(guò)60分鐘)。
臥鋪需提前一天出發(fā),臥鋪參考車次:K1984(17:57-17:55)/Z516(21:48-15:25)
飛機(jī)參考:以實(shí)際出票為準(zhǔn)
高鐵參考:G1236(12:07-20:55)
溫馨提示:導(dǎo)游或工作人員,會(huì)于出游前1天18:00-20:00,通過(guò)電話或者短信告知客人接機(jī)或接站信息,請(qǐng)保持電話暢通。有可能等候,出站口僅供臨時(shí)???,需步行前往集合點(diǎn)上車。
入住酒店:抵達(dá)酒店后前臺(tái)憑有效身份證件領(lǐng)取房卡,自行繳納押金,退房時(shí)退還。旅行社訂房一般以標(biāo)間為準(zhǔn),如需要大床請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)提前告知,出游中無(wú)法變更。
可根據(jù)自身情況購(gòu)置棉服(手套、棉帽、雪地靴)以適應(yīng)東北的氣候。東北室外溫度在零下20-30度,一定要做好防寒措施,最容易凍傷的部位是耳朵、手、腳。
第2天
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吉林-延吉/圖們 車程約5h
用餐:?早餐:有????午餐:有????晚餐:無(wú)
住宿:延吉
早餐后,乘車前往吉林市霧凇長(zhǎng)廊,這里是霧凇觀看點(diǎn)之一,觀賞氣象奇景—吉林霧凇,所謂“夜看霧,晨看掛,待到近午賞落花,夕陽(yáng)薄霧配樹(shù)掛”,在每一個(gè)時(shí)段內(nèi)都能讓人感受到不同的驚奇。
乘車赴中朝圖們(車程約5小時(shí)),這里緊靠圖們江,雄偉壯麗的國(guó)門(mén)高高矗立在中朝國(guó)境橋頭。圖們市是吉、黑兩省通往朝鮮北部的重要門(mén)戶。游覽【日光山景區(qū)】:(贈(zèng)送景點(diǎn))景區(qū)棧道登上【日光亭】,遠(yuǎn)看對(duì)面朝鮮南陽(yáng)市景觀、【中朝鐵路橋】、公路橋,下山打卡中朝86號(hào)界碑】。
【中國(guó)朝鮮族民俗園】:(園區(qū)游覽約40分鐘,贈(zèng)送景點(diǎn)),在這里可以欣賞和體驗(yàn)朝鮮族傳統(tǒng)生活習(xí)慣,古樸的民居,秋千、跳板、摔跤場(chǎng),村內(nèi)展示著百年老宅、山地民居、富人宅邸等朝鮮族特色建筑,再現(xiàn)了從古代達(dá)官貴人到普通人民的生活方式、居住檔次和室內(nèi)裝修情況。其中的九座百年老宅是來(lái)自全州不同縣市的各個(gè)村落,最大程度的保留了朝鮮族傳統(tǒng)老宅的原始風(fēng)貌。游人置身其中,不禁被濃郁的民族鄉(xiāng)土氣息深深吸引。這里給人一種走進(jìn)了“朝鮮”或“韓國(guó)”的感覺(jué),尤其是當(dāng)一些游客穿上特色的朝鮮族服裝后,那感覺(jué)好像出國(guó)了。
隨后來(lái)到延吉必打卡地:【延邊大學(xué)的網(wǎng)紅彈幕墻】,讓你一秒穿越到韓國(guó)的感覺(jué)。
<延吉美食推薦>
1.延邊大學(xué)附近美食:小木屋米酒店——芝士玉米和辣爆雞爪是每次必點(diǎn),米酒是他家的特色也 是肯定要點(diǎn)的;冷面推薦——服務(wù)樓冷面或者順姬冷面都是不錯(cuò)的選擇,吃上一口鍋包肉再配上一口冷面那味道簡(jiǎn)直是絕了;全州拌飯——烤豬肉拌飯、石鍋拌飯、大醬湯統(tǒng)統(tǒng)都要安排上!全州拌飯生意很好,去的時(shí)候要做好排號(hào)的準(zhǔn)備。
2.旌善章魚(yú)城 :特色就是生吃活章魚(yú)!除了生吃以外其他的吃法也很多,比如:水煮章魚(yú)、章魚(yú)鐵板、章魚(yú)炒飯、章魚(yú) 蒸餃等等。
第3天
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延吉-仙峰雪嶺-長(zhǎng)白山二道白河鎮(zhèn) 車程約2+2h
用餐:?早餐:有????午餐:有????晚餐:無(wú)
住宿:長(zhǎng)白山二道白河鎮(zhèn)
打卡【美食博主烏啦啦打卡地-水上市場(chǎng)】(自行前往)?這里就是當(dāng)?shù)厝私?jīng)常逛的市場(chǎng),賣(mài)很多當(dāng)?shù)靥厣巢?,小伙伴們可以在這里品嘗手工制作的打糕、米腸、各種各樣的泡菜、秘制牛板筋等;[小貼士]:水上市場(chǎng)是早市場(chǎng),8點(diǎn)閉市,需早起自行前往,如果您想賴床的話,可以在酒店休息。
【朝鮮族古村落】(游覽時(shí)間 60 分鐘,贈(zèng)送景區(qū),不參加不退費(fèi))?在此您能夠近距離置身于朝鮮族民俗體驗(yàn):感受天地大將軍守護(hù)神;參觀朝鮮族古建筑非物質(zhì)文化遺產(chǎn)博物館,了解中國(guó)朝鮮族歷史,了解朝鮮族飲食文化,聽(tīng)朝鮮族姑娘講述長(zhǎng)白山第一泉—“藥水泉”的神秘故事; 朝鮮族石頭爺爺?shù)氖刈o(hù)神文化; 感受朝鮮族民風(fēng)民俗; 參觀朝鮮族人家,了解朝鮮族生活起居文化,感受火熱的朝鮮族大炕。
【關(guān)東文化園】滿族族徽、天下第一福、祈福長(zhǎng)廊、滿族人家、打牲烏拉總府衙門(mén).
贈(zèng)送項(xiàng)目體驗(yàn)景區(qū)套票:(馬車巡游、人參采挖+送人參、放山/喊山文化關(guān)東八大怪、土匪搶親、滿族婚禮、大沙河戰(zhàn)役紀(jì)念館、皇家鹿苑、東北三寶館)
贈(zèng)送項(xiàng)目【晚餐體驗(yàn)鐵鍋燉表演餐】
晚上體驗(yàn)【長(zhǎng)白山溫泉】(贈(zèng)送景點(diǎn))(占床客人贈(zèng)送溫泉,不去不退,不可轉(zhuǎn)讓)。長(zhǎng)白山溫泉有“神水”之稱,屬于高熱溫泉,多數(shù)泉水溫度在攝氏60度以上,最高泉眼可達(dá)攝氏82度,把自己滑入溫潤(rùn)的泉水中,氤氳的水汽掩著遠(yuǎn)處的茫茫長(zhǎng)白山顛,傾世豪情融化了一腔豪情,自備泳衣放松一下吧~舒舒服服洗個(gè)溫泉澡,長(zhǎng)白山好夢(mèng)?。〉诙煊质菨M狀態(tài)。整潔、衛(wèi)生的環(huán)境和細(xì)致、周到的服務(wù)可以讓賓客在緩解疲勞之時(shí)享受尊貴。
第4天
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二道白河-長(zhǎng)白山北坡 車程約0.5h
用餐:?早餐:有????午餐:無(wú)????晚餐:有
住宿:長(zhǎng)白山二道白河鎮(zhèn)
贈(zèng)送網(wǎng)紅打卡必去?【魔界霧凇漂流】(游覽時(shí)間約40分鐘 贈(zèng)送景點(diǎn)不去不退)體驗(yàn)冬季漂流 欣賞霧凇美景。"魔界"的水系是長(zhǎng)白山天池流瀉而下的溫泉水,常年不結(jié)冰,每到冬季,當(dāng)氣溫達(dá)零下20攝氏度時(shí),霧氣蒸騰,出現(xiàn)霧凇和樹(shù)掛,氤氳繚繞、天人一體、旖旎景色如仙境,仿佛到了原始社會(huì)的遠(yuǎn)古世界,攝影人稱這里為"魔界"。
游覽【雪絨花馴鹿園】(包含門(mén)票+飼料一份),長(zhǎng)白山雪絨花馴鹿園 和馴鹿親密接觸。
前往長(zhǎng)白山自然保護(hù)區(qū)---長(zhǎng)白山北景區(qū)。【長(zhǎng)白山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)】(門(mén)票:105元/人已含,景區(qū)交通車:環(huán)保車85元/人+環(huán)線車35元/人+倒站車80元/人已含)景區(qū)內(nèi)游覽【長(zhǎng)白山天池】、【長(zhǎng)白瀑布】、【小天池】、【綠淵潭景區(qū)】、【聚龍溫泉群】等景區(qū)。
【雪地摩托或UTV】(贈(zèng)送項(xiàng)目)穿越長(zhǎng)白山林海濕地,帶你一秒穿越時(shí)空,來(lái)場(chǎng)古今時(shí)裝秀,氛圍感拉滿,秒出韻味古裝大片....?
晚上可繼續(xù)體驗(yàn)【長(zhǎng)白山溫泉】(贈(zèng)送景點(diǎn))(占床客人贈(zèng)送溫泉,不去不退,不可轉(zhuǎn)讓)。長(zhǎng)白山溫泉有“神水”之稱,屬于高熱溫泉,多數(shù)泉水溫度在攝氏60度以上,最高泉眼可達(dá)攝氏82度,把自己滑入溫潤(rùn)的泉水中,氤氳的水汽掩著遠(yuǎn)處的茫茫長(zhǎng)白山顛,傾世豪情融化了一腔豪情,自備泳衣放松一下吧~舒舒服服洗個(gè)溫泉澡,長(zhǎng)白山好夢(mèng)??!
【溫馨提示】
1.旅游旺季長(zhǎng)白山游客較多,且部分酒店早餐時(shí)間較晚,為保證游覽順利,當(dāng)日需要大家早起進(jìn)山排隊(duì),顧早餐可能為餐包,請(qǐng)大家安排好自己的作息時(shí)間
2.長(zhǎng)白山景區(qū)面積大且各個(gè)分景區(qū)比較分散,旅游旺季期間景區(qū)內(nèi)分流,環(huán)保車一站抵達(dá)地點(diǎn)可能不同,如遇分流景區(qū)內(nèi)環(huán)保車上有GPS定位講解,請(qǐng)您仔細(xì)傾聽(tīng),
3.行程所列時(shí)間僅供參考,可能會(huì)因?yàn)樘鞖?、堵車等特殊情況而更改
第5天
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長(zhǎng)白山-吉林萬(wàn)科滑雪 車程約5h
用餐:?早餐:有????午餐:有????晚餐:有
住宿:長(zhǎng)春
早餐后,乘車赴吉林,抵達(dá)后用中餐
乘車前往萬(wàn)科滑雪度假區(qū),【萬(wàn)科松花湖度假區(qū)】由萬(wàn)科集團(tuán)投資開(kāi)發(fā),規(guī)劃用地20平方公里,集滑雪度假、戶外運(yùn)動(dòng)、餐飲住宿、會(huì)展購(gòu)物、度假地產(chǎn)等功能一體,計(jì)劃用三個(gè)階段逐步完成,打造中國(guó)北方具吸引力的度假勝地。
【松花湖滑雪場(chǎng)】現(xiàn)有28條優(yōu)質(zhì)雪道,滑雪面積達(dá)151萬(wàn)㎡,935米海拔,山體落差605米。雪場(chǎng)初中高級(jí)雪道分布均勻,組合千變?nèi)f化,不同等級(jí)的滑雪者互不干擾。針對(duì)國(guó)內(nèi)較多的初級(jí)滑雪者,特將初中高級(jí)雪道比例設(shè)為4:4:2。
乘坐纜車赴吉林ONE, 從海拔935米的大青山頂,俯瞰吉林市區(qū)全景及松花湖。
穿好裝備,一起來(lái)體驗(yàn)驚險(xiǎn)刺激的——萬(wàn)科滑雪。(包含雪板、雪杖、雪鞋、2小時(shí)初級(jí)雪道滑雪、索道觀光票)。
1、包含雪板、雪杖、雪鞋、2小時(shí)初級(jí)雪道滑雪、索道觀光票往返一次,其他費(fèi)用敬請(qǐng)自理;
2、由于受氣候、造雪量等方面條件制約,部分娛 樂(lè)項(xiàng)目可能會(huì)稍有調(diào)整,具體項(xiàng)目以萬(wàn)科度假區(qū)開(kāi)放為準(zhǔn)。
3、雪場(chǎng)規(guī)定必須帶頭盔進(jìn)入雪場(chǎng),租賃頭盔費(fèi)用為30元/人,費(fèi)用自理。
晚餐后乘車前往【長(zhǎng)春冰雪新天地】(12月16日開(kāi)始的團(tuán)期 包含冰雪新天地門(mén)票,之前團(tuán)期門(mén)票不含此門(mén)票 )
是一個(gè)令人驚嘆的冰雪奇幻世界。它占地面積廣闊,用海量的冰雪打造出一個(gè)璀璨的冰雪王國(guó)。眾多的冰雪建筑高聳林立,冰雕雪雕作品星羅棋布。無(wú)論是宏偉壯觀的冰雪城堡,還是精致細(xì)膩的冰雕小品,都展現(xiàn)出了高超的藝術(shù)水準(zhǔn)和強(qiáng)大的創(chuàng)造力。包含(燈光秀、煙花秀、表演秀、超級(jí)大滑梯)等項(xiàng)目
第6天
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長(zhǎng)春-出發(fā)地
用餐:?早餐:有????午餐:無(wú)????晚餐:無(wú)
住宿:火車上/溫馨的家
早餐后,自由活動(dòng) 長(zhǎng)春市24小時(shí)送站,結(jié)束東北長(zhǎng)白之旅。
臥鋪次日到達(dá),臥鋪參考車次:Z158(12:34-04:27)/T244(13:24-09:21)/K4296(14:17-14:30)Z174(15:11-07:04)/K554(17:48-15:16)/Z518(15:50-07:10)/K335(16:43-20:55)
飛機(jī)參考:以實(shí)際出票為準(zhǔn)
高鐵參考:G1202(10:06-18:26)/G2622(08:53-17:29)/G1212(09:05-17:07)/G1202(10:06-18:26)G1234(11:10-19:49)/G1256(10:33-18:59)
溫馨提示:
酒店需12點(diǎn)之前退房,行李可寄存前臺(tái)。
費(fèi)用說(shuō)明
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※※(市區(qū)標(biāo)間/大床,全程不提供自然單間,產(chǎn)生單房差需客人自理)※※
交通:徐州往返大交通,2+1座豪華旅游車(人數(shù)低于20人含20人 改成普通旅游車型 )全程用車每人含一個(gè)正座(嬰兒也含座)。保證每人一個(gè)正座(不提供座次要求)。行程內(nèi)所有自由活動(dòng)期間及行程外均不含用車。
住宿:全程酒店雙標(biāo)間
吉林市(網(wǎng)評(píng)5鉆):紫光華美達(dá)酒店、戴斯溫德姆、義德源大酒店或同級(jí)
長(zhǎng)白山二道白河溫泉酒店:鑫達(dá)萊酒店、、觀景溫泉酒店、山水泉酒店、寶石國(guó)際、金水鶴溫泉酒店 、御麓泉度假酒店或同級(jí)
延吉市參考酒店:華陽(yáng)酒店、乾元翔宇酒店、和頤酒店、德意樓酒店、白山大廈、延吉國(guó)際、琵巖山溫泉酒店、富瑞森酒店、凱莉登酒店、希岸酒店、星程酒店、柿子酒店、長(zhǎng)白松酒店、良田百世或同級(jí)
長(zhǎng)春市(網(wǎng)評(píng)5鉆):華陽(yáng)大酒店、開(kāi)元名都、五環(huán)大酒店、凈月假日酒店、長(zhǎng)春金安酒店、香格里拉或同級(jí)
用餐:全程含5早5正餐 (酒店含早,八菜一湯/十人桌(不含酒水),不足十人逐漸減量,特色餐順序會(huì)調(diào)整,不吃不退)
門(mén)票:長(zhǎng)白山大門(mén)、延吉朝鮮民俗園、冰雪新天地、馴鹿園
贈(zèng)送景點(diǎn):萬(wàn)科初級(jí)滑雪2小時(shí)、日光山 、延邊大學(xué)彈幕墻、霧凇漂流、贈(zèng)送景點(diǎn)特殊原因無(wú)法參觀不退費(fèi)用,兒童不含門(mén)票請(qǐng)于景區(qū)售票處自購(gòu)。
導(dǎo)服:全程導(dǎo)游服務(wù) 接送站無(wú)導(dǎo)游,6人(含)以下司機(jī)兼導(dǎo)游。
保險(xiǎn):我社已承保旅行社責(zé)任險(xiǎn),意外險(xiǎn)請(qǐng)根據(jù)情況自愿購(gòu)買(mǎi)
兒童:1.2m以下,只含當(dāng)?shù)剀囄?、?dǎo)服、半價(jià)正餐,不占床,不含早餐,其他費(fèi)用產(chǎn)生自理
贈(zèng)送項(xiàng)目,如因時(shí)間、天氣或是政策原因我社有權(quán)利取消該項(xiàng)目,贈(zèng)送項(xiàng)目不去不退,不做等價(jià)兌換!
體驗(yàn)項(xiàng)目+贈(zèng)送項(xiàng)目不作為團(tuán)費(fèi)包含項(xiàng)目,客人不參加無(wú)費(fèi)用可退,不參加視為自動(dòng)放棄!
根據(jù)當(dāng)?shù)厍闆r,會(huì)調(diào)整景區(qū)游覽以及住宿先后順序,但保證所有行程全部游覽完
預(yù)訂須知
>>>>不含項(xiàng)目 <<<<
1.行程外自由活動(dòng)的一切費(fèi)用,景區(qū)及二次消費(fèi)。
2.全程單房差,房卡押金。
3.景區(qū)內(nèi)行程外自費(fèi)娛樂(lè)項(xiàng)目及二次消費(fèi)。
4.報(bào)價(jià)包含項(xiàng)目外的一切其他費(fèi)用。
溫馨提示
1.東北晝夜溫差大,當(dāng)?shù)亓鱾鳎簴|北三大寶,人參鹿茸貂皮好;雙峰三寶離不了,膠鞋雨衣大棉襖。?
2.雪谷雪鄉(xiāng)最佳拍攝季節(jié)為大年三十前后,家家戶戶紅燈高懸充滿濃郁的過(guò)年氣氛,給潔凈的雪色增添不少喜氣。但缺點(diǎn)是游客多食宿困難。
3.一定要關(guān)注環(huán)境,不要亂扔垃圾,還有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野,這些雪地還要為成千上萬(wàn)相機(jī)和欣賞者服務(wù)的,請(qǐng)腳下留情。
4.手機(jī)信號(hào)在此效果不理想。
5.雪鄉(xiāng)容易出現(xiàn)的疾?。簝鰝⑸嚼锶烁鱾€(gè)都是治療凍傷的專家不用怕。上火、這是睡火炕引發(fā)的,多吃水果,自備唇膏擦臉油,這很重要。
著裝建議:
1.鞋子:冬季北方路有冰雪,路面比較滑,最好穿防滑雪地鞋,鞋里面必須墊面墊,切記不要穿單皮鞋,否則很容易將腳凍傷,高幫的登山鞋也非常實(shí)用.
2.衣服:首先貼身穿一件長(zhǎng)袖棉內(nèi)衣,然后穿一件羊毛毛衣(高齡人士可再多穿一件毛衣),最后穿上羽絨冬衣(連帽子最好)。請(qǐng)注意:每件衣服不能過(guò)于肥大,已防冷氣侵入。
3.褲子:滑雪褲是最佳選擇,如沒(méi)有滑雪褲就要求從里到外依次是棉內(nèi)褲+厚羊毛褲+厚休閑褲。請(qǐng)注意:褲宜長(zhǎng)不宜短,不可露出足踝部。
4.手套:最好備兩幅,一副薄的紡織手套一副,一副滑雪手套,因?yàn)榭梢苑浪?/div>
5.帽子:建議您穿用的羽絨冬裝配有面帽,帽子最好是能夠遮住耳朵的,毛線的很保暖又美觀。
6.圍巾:外出參觀時(shí),口、鼻、脖子用圍巾圍起來(lái),冷空氣不會(huì)刺激到呼吸器官,便不會(huì)流鼻水。
7.背包:建議使用登山包,不要帶太好的,耗損太大,初級(jí)驢友用的背包就好。
保健常識(shí):
1.皮膚:每天出門(mén)前都要涂用一些護(hù)膚脂和潤(rùn)唇膏,護(hù)膚脂只用在臉上和手上即可。
2.潤(rùn)喉:在寒冷干燥地區(qū),常常會(huì)感到口渴,因此建議每人隨身帶一些潤(rùn)喉片,旅游途中服用。
3.預(yù)防感冒:冬季,東北地區(qū)室內(nèi)外溫差較大,因此外出時(shí)要穿好外套,扣好扣子或拉上拉練,戴好帽子或系上圍巾。進(jìn)入房間或車內(nèi)首先要把外衣打開(kāi),使寒氣散放出來(lái)。在室外活動(dòng),出了汗也不可解開(kāi)衣服或摘下帽子讓冷風(fēng)吹。如果覺(jué)得酒店房間較熱,可開(kāi)窗子冷卻一下,但不宜過(guò)久開(kāi)窗,而且睡覺(jué)時(shí)一定要關(guān)上,以免感冒。
安全常識(shí):
1.在冰面或雪地上行走時(shí),要記住“走路不要高抬腳,小步滑行跌不倒,雙手不要插衣袋,跌倒也不出意外”。 在積雪較厚的戶外進(jìn)行活動(dòng)時(shí),請(qǐng)一定聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的安排,不要擅自離隊(duì)或到一些不清楚狀況的區(qū)域拍照,以免發(fā)生意外;進(jìn)行有一定風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)時(shí)(如:冰上項(xiàng)目、滑雪等),一定要聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)和教練的指導(dǎo)。如果因?yàn)椴恍⌒亩斐删植總麅觯笊蟽霪徃?,而且有凍傷后不要用熱水去敷,防止造成更深的?chuàng)傷,條件允許的情況下,用28-40度接近體溫的水復(fù)溫,是最好的康復(fù)方法。
2.小心保管好現(xiàn)金以及貴重物品,游覽時(shí)最好不要帶在身上大量的錢(qián)物,更不要配戴貴重的首飾,以免遺失。
3.護(hù)照、現(xiàn)金、信用卡等貴重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夾克衣袋里隨身攜帶。
照相機(jī)的使用與保養(yǎng):
1.電池遇冷會(huì)降低效能,但恢復(fù)常溫后會(huì)恢復(fù)效能,所以建議多帶幾只備用電池,放在外套里層的衣袋里保溫。輪流交替使用。
2.外出拍照時(shí),照相機(jī)袋子要掛在脖子上,相機(jī)放在外衣里面保溫,用完后馬上放入懷里,這樣相機(jī)便不會(huì)因寒冷失靈。
3.從寒冷的室外進(jìn)入室內(nèi),冷凍已久的相機(jī)上會(huì)泛出水珠,再到室外便會(huì)凍結(jié)內(nèi)部零件,從而影響相機(jī)的壽命,最好的保護(hù)辦法是準(zhǔn)備一個(gè)結(jié)實(shí)的塑膠袋,在從室外進(jìn)入室內(nèi)之前將相機(jī)放入塑膠袋封閉后,放進(jìn)挎包里再帶入室內(nèi),二小時(shí)以后再打開(kāi),這樣相機(jī)便不會(huì)泛出水珠來(lái)。
滑雪注意事項(xiàng):
1.檢查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
2.滑雪基本姿勢(shì):雙膝微曲。眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)。
3.應(yīng)急措施:當(dāng)滑雪摔倒時(shí),最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢體,僵直的身體更容易受傷。最后是不要硬撐,一旦失去重心,初學(xué)者不要試圖重新取得控制,還是任由摔倒不易受傷。 摔倒爬起時(shí)建議初學(xué)者脫下雪板,站起后再裝上雪板。記住站立時(shí)雪板要和雪道垂直。?建議在當(dāng)?shù)仄刚?qǐng)專業(yè)的滑雪教練,既可以保證安全還可以盡快掌握滑雪技能。
4.當(dāng)不滑雪的時(shí)候,務(wù)必不要站在滑雪道上。
5.滑雪時(shí)“最好輕裝上陳”,貴重物品、現(xiàn)金、首飾、手機(jī)等最好不要帶在身上。
6.最好帶隱形眼鏡滑雪,外戴“滑雪鏡”。

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